Főoldal

Hírek, Újdonságok
2016.03.05.
Aviva Módszer tanfolyamok folyamatosan, információ az "Aviváról" menüpont alatt, vagy telefonon és e-mailen.
Aviva gyakorló órák: Aviva & Jóga Súdió
                                                Miskolc stadion u 45. 6.lh. 1/2,  név: Aviva csengő 2
Minden héten hétfőn és csütörtökön 18-19 óráig
 
 

 E-mail cím: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Aviva & Jóga Stúdió: 3534 Miskolc
                                       Stadion utca 45.  6.lh.  1/2  Név: Aviva Zsámbókné  2-es csengő
Telefon: +36 20 9559731, vagy +36 20 287-3011, illetve +36 46/751-596 Ágota telefon +36 20 574-9932
 
Kedves Látogató, Érdeklődő!
 
Üdvözöllek a honlapomon! Ez a honlap azon jógázók segítségével jött létre, akik velem gyakorolják az egészségesebb élni tudás művészetét.
Nevem Zsámbokné Zana Mária, három felnőtt gyermekkel és öt unokával. 25 éve kezdtem el az életmód váltást. Járom a jóga ösvényeit és megtanultam elfogadni önmagam. 
Megtanultam az elfogadást és az elengedést, a nem ragaszkodás, így harmoniát teremtek a belső és a külső világomban.
Ha a jóga szóba kerül,  általában az úgynevezett jóga tornára gondolunk. Pedig a jóga lényege az elmélyűlt önmegfigyelés, a testi és lelki működéseink megismerése, egészségünk és önmagunk tökéletesítése, fizikai és sprituális lényünkbe.
A jóga gyakorlatok.... ászanák, relaxáció, meditáció, elvezetik a gyakorlót az önmegismerés felé, fizikai és lelki síkon. Így érhető el a kiegyensúlyozott, harmonikus, egszészéges élet. A jóga a fiatalság forrása, mivel gyakorlásával elérhető a test rugalmasságának, hajlékonyságának megtartása, visszaszerzése. Betegségek megelőzése és gyógyítása.  
A jóga nem csak a testgyakorlatok összessége, hanem életforma.
Kathopanisad szerint az emberek nem annyira lélekkel rendelkező testek, hanem inkább lelkek akiknek testük van.
A jóga filozófia-meditáció-ászanák gyakorlása, nem kivánja, hogy elmenekülj a világtól, mivel az nem vezet spirituális boldogsághoz.
Törekedj és gyakorold az önzetlenséget. Az önzetlenségből fakad az erő, a szeretet, a félelemnélküliség, az ELFOGADÁS, az ELENGEDÉS.         
A meditációs-relaxácios gyakorlatok
célja a nyugtalan elme lecsendesítése.
Kisímult idegzet, jó közérzet, az apró örömök megélése napiszínten. A jóga ászanák segítik visszaszerezni a test természetes működését,a testtartást, járás, ülés, állás közben. Feloldja a testben a feszültégeket fizikai és lelki síkon.               
A fizikai test tökéletesebb állapota csupán az egyik összetevője a jógafilozófiában értendő egészségnek. Az elme és a lélek ugyanilyen fontos tényező.
A jóga felöleli mind az elme, mind a test, mind pedig a lélek harmóniáját.
Ezt az életformát ajánlom, átadom Neked, kedves látogató, az általam megtanult és tapasztalt tudással. Légy a vendégem a weblapon, a jóga tréningeken és a jóga táborokban!
Zsámbókné Zana Mária
+36 20 287 3011
Facebook: Aviva Torna Miskolc
2016.03.05.